Desoses.cat

Sortida al Camp Nou La Penya Barcelonista de Soses ha organitzat una sortida a presenciar un partit del Barça al Camp Nou. Es tracta del partit de lliga que disputaran el F.C. Barcelona i l’Athletic de Bilbao el proper dia 8 de març. El preu és de 55 euros pels socis de la Penya i de 65 pels no socis.

Les entrades es reservaran per rigorós ordre de pagament.

Si voleu més informació, podeu enviar un email a pbsoses@gmail.com o bé anant a la Sala del Ball durant la retransmissió d’algun partit.

La importància de fer un esmorzar saludable: L’esmorzar és el primer àpat del dia i el seu paper en l’alimentació diària es fonamental. Està demostrat que els nens que no esmorzen tenen una menor capacitat d’atenció i de concentració i una menor resistència per a l’esforç i l’activitat física, en resum, menys capacitat d’aprendre, memoritzar, crear…

Quan no esmorzem afavorim el dèficit d’energia i nutrients al llarg del dia i el risc d’ingesta inadequada de minerals com el calci, ferro, magnesi i zinc. També hi ha molts estudis que demostren que el risc d’obesitat s’incrementa quan no s’esmorza.

L’esmorzar és l’àpat que hauria d’aportar aproximadament el 30% de l’energia que s’ha de consumir a diari. Hauria d’incloure aliments del següents grups: làctics, fècules i fruita.

• Làctics: Llet, iogurt, iogurt líquid, mató, formatge. Aporten calci, vitamines A, B i D. Vigilar amb: batuts de xocolata, vainilla, maduixa… ja que tenen un contingut més alt en greix i sucre.
• Fècules: Pa, cereals, galetes. Ens aporten hidrats de carboni i fibra.
• Fruites: Plàtan, poma, raïm, pera, mandarina, pruna… Ens aporten hidrats de carboni, aigua, fibra,vitamines i minerals.

Podem fraccionar l’esmorzar quedant dividit amb el que coneixem com a mig matí. Per exemple un got de llet amb galetes a primera hora i una fruita a mig matí o bé un suc de fruita natural amb un entrepà de pernil a primera hora i 1 iogurt líquid a mig matí etc.

L’esmorzar és un dels àpats principals de la dieta equilibrada, la dieta equilibrada permet a nens i adolescents créixer i desenvolupar-se intel·lectualment d’una manera correcta.

El nen que esmorza es troba en un millor estat de satisfacció corporal i sobretot amb un millor estat de consciència que li permet una òptima actuació mental i física. Amb un correcte esmorzar aconseguim una ingesta diària menor de greixos, especialment si les fècules són un dels integrant de l’esmorzar (s’augmenta la ingesta de hidrats de carboni i es desplaça el consum d’aliments amb un contingut de greix superior).

Si s’esmorza és més fàcil mantenir-se amb un pes adequat ja que el repartiment energètic (dels aliments) al llarg del dia és més correcte.Per tot això que s’ha anomenat podem dir que l’esmorzar ens ajuda a prevenir malalties com: l’anèmia, les càries dentals i afeccions cardiovasculars però sobretot disminueix el risc de patir obesitat i com a conseqüència s’evita l’aparició de moltes altres malalties derivades d’aquesta (diabetis tipus 2, malalties inflamatòries intestinals, hipertensió, dislipèmies…).

Gemma Esteve Tàssies
Nutricionista

Credifinca Soses 3 - Veterans Fondarella 7. Els  veterans de Fondarella no van tenir pietat d’un mermat d’efectius Credifinca Soses. I, és que una de les claus per fer un bon paper al torneig Telégrafos és disposar d’una bona banqueta i, darrerament els nostres veterans pateixen un excessiu nombre de baixes. Ahir ni tan sols van disposar de la presència del porter titular.

 Tot i les circumstàncies adverses, el Credifinca Soses va sortir al camp disposat a endur-se la victòria i es va avançar al marcador amb un golàs de Royes, que tot seguit es va lesionar, deixant l’equip en quadre. A partir de llavors, els visitants es van volcar a l’atac i els gols van anar queient un radera l’altre. Els gols de l’Àlex Merino i el Ferran Ribes van ser més anecdòtics que esperançadors. 

Pel Soses van jugar: Àlex, Joan Baqué, Moré, Ribes, Roca, Merino, Prieto, Sisteré I, Royes, Sisteré II, Marcel·lí, i Màrio.

A partir de meitats de setmana podreu veure els resultats de la jornada i la classificació clicant aquí.

Festa Major de Sant Sebastià 2009 A continuació us mostrem els actes que l’Ajuntament de Soses ha programat per celebrar la Festa Major de Sant Sebastià 2009. Com ja sabeu, Sant Sebastià és el patró de Soses. Sembla ser que gràcies a ell es va erradicar una epidèmia de còlera que estava assolant el poble. Si voleu saber més coses, cliqueu aquí, podreu veure una de les tradicions d’aquesta festivitat, les coques a la cassola o “aurelletes”.

Dissabte, 17 de gener

A les 10:00 hores, XII Campionat de Botifarra, a la Sala d’Actes de l’Ajuntament, organitzat per l’Associació de Joves. A la fotografia, el podi de l’onzena edició, que es va adjudicar la parella formada pel Jordi Massamunt i el Josep Mª Casals (Redín).

Dilluns, 19 de gener

A les 17:00 hores, Activitats Infantils, amb el grup “La Cremallera”, a la sala del ball.

Dimarts, 20 de gener

A les 11:00 hores, Processó i Missa Solemne, en honor a Sant Sebastià.

A les 12:30 hores, Ballada de Sardanes, amb la cobla “Jovenívola d’Agramunt”

A les 20:00 hores, Ball de tarda nit, amb l’orquestra “Girasol”

Bona Festa Major a tothom!!!

Agenda del Cap de Setmana (17 i 18 de gener): Aquestes són algunes de les activitats que han programat els diferents col·lectius del poble per aquest cap de setmana, que destaca perque s’inicien els actes de celebració de la Festa Major de Sant Sebastià 2009.

Dissabte, 17 de gener

Campionat de Botifarra: A partir de les 10 del matí, a la Sala d’Actes de l’Ajuntament, l’Associació de Joves ha organitzat el tradicional Campionat de Butifarra dins els cates de la Festa Major Sant Sebastià 2009.

Slot Soses: A partir de les 16:00 hores i fins les 19:00, sessió oberta a tots els socis de l’Slot Soses, que podran gaudir de totes les activitats que ofereix l’associació: ping pong, ordinadors en xarxa, la remodelada pista d’escalèxtric, la Wii i la Xbox.

Penya Barcelonista de Soses: A partir de les 20:00 hores, a la sala del ball, retransmissió del partit de lliga entre el F.C.Barcelona i el Deportivo de la Corunya.

Diumenge, 18 de gener

Slot Soses: Des de les 10 del matí i fins la una del migdia, tots els socis de l’associació podran disfrutar de les activitats que ofereix l’Slot Soses, destacant la remodelada pista d’escalèxtric, que ha estat retallada per àconseguir que sigui més fàcil reunir els participants suficients per a jugar-hi.

Futbol Veterans: A les 10:30 del matí, al camp de futbol de Soses, partit del Torneig telegrafos entre els veterans del Credifinca Soses i els Veterans de la Fondarella.

Futbol 2ª Regional: A les 4 de la tarda, al camp de futbol de Soses, partit de lliga entre el C.F. Soses i l’Alfarràs, corresponent a la dissetena jornada de lliga.

Bon cap de setmana a tothom i bona Festa Major de Sant Sebastià!!!!

Veterans Tàrrega 1 - Credifinca Soses 1 . Tot i continuar assistint als partits una mica justos d’efectius, els nostres veterans continuen donant la talla al torneig Telégrafos. Aquest diumenge van aconseguir un més que meritori empat al camp del líder destacat, el Tàrrega. La bona actitud, bona predisposició i millor col·locació al camp són les claus d’aquest equip.

Els targarins es van avançar al marcador al minut 20 i tot feia pensar que el partit acabaria amb golejada. Però els veterans del Credifinca no van abaixar els braços i van lluitar per intentar empatar el partit. Fet que es va conseguir mitjançant el gol marcat per l’Óscar Samà al minut 52. D’aquí al final del partit alternança d’ocasions per ambdos equips i just resultat final.

Pel Soses van jugar: Jardiel, Ribes, Roca, Merino, Prieto, Chimeno, Royes, Yango, Marcel·lí, Bota, Samà, Sisteré i Màrio.

A partir de meitats de setmana podreu veure els resultats de la jornada i la classificació clicant aquí.

Futbol Femení de Base El recentment creat equip infantil de futbol femení, ha obert el plaç d’inscripció per a totes les jugadores dels pobles veïns que vulguin formar part d’aquest equip. A dia d’avui ja són 11 les jugadores que formen la plantilla i, tenint en conte que jugaran a Futbol 7, no caldria augmentar el nombre de jugadores. Però el club té l’objectiu d’augmentar el màxim possible la base del club i, si convé, es formaran més equips.

 La competició de lliga, categoria aleví/infantil, començarà en breu, però el club sempre podrà inscriure més equips si convingués, encara que sigui durant la competició lliguera.

 La intenció és convertir el CF Soses Femení en un referent del futbol femení al Baix Segrià i fomentar la pràctica de l’esport entre les nenes del Baix Segrià.

 Per a qualsevol informació, podeu enviar un email a sosesfemeni@desoses.cat o trucar al telèfon: 619739885.

Animeu-se i inscriviu-vos!!! Us ho passareu bé, fareu esport i apendreu moltes coses!!!

Circular Informativa El casal d’avis “Sant Llorenç de Soses” ha fet arribar a tots els veïns de Soses la circular que us mostrem a continuació:

Convocatòria Ordinària de l’Assamblea del Casal d’Avis “Sant Llorenç de Soses”

• Lloc: Sala d’Actes de l’Ajuntament
• Dia: 18 de Gener del 2009
• Hora: 12 del matí

Ordre del dia:

1. Lectura i aprovació de l’acta anterior.
2. Lectura i aprovació, si s’escau, de la festa de la gent gran.
3. Estat de comptes de l’any 2008.
4. Subvencions obtingudes durant el 2008.
5. Presentació del pressupost de l’any 2009.
6. Preparació de la festa de la gent gran per 2009.
7. Precs i preguntes.

Es prega la màxima assitència.

LA JUNTA DIRECTIVA