SALUT - La temuda gastroenteritis
A l’estiu són freqüents els desgavells intestinals anomenats gastroenteritis, que no són més que vòmits i diarrees agudes, d’una setmana aproximadament de durada, que ens alteren força les activitats de la vida diària.
L’origen de les mateixes és divers; essent el més habitual les infeccions víriques, seguit de les intoxicacions alimentàries i les infeccions bacterianes, sense fer esment altres malalties generals que puguin cursar amb diarrees.
El que més ens interessa d’aquesta malaltia és el tractament i com podem escurçar al màxim la durada del procés, no?
Doncs som-hi: des dels temps dels nostres repadrins el tractament és el mateix, o sigui, dieta i líquids abundants per no deshidratar-nos, sobretot a l’estiu. Però això seria molt senzill. Tot seguit s’exposen alguns consells que us poden ser útils:
En les primeres hores
No prendre aliments sòlids durant las primeres 4-6 hores (nens) o 12 hores (adults). Prendrem Sueroral Hiposòdic o Llimonada alcalina, bevent-ne petites quantitats sense forçar.
• Com preparar la Llimonada alcalina: a 1 litre d’aigua mineral s’afegeix el suc de 2 llimons, mitja cullerada de bicarbonat, mitja culleradeta de sal i 3 cullerades de sucre.
Quan tinguem controlada la primera fase, introduirem gradualment la dieta sòlida:
Aliments permesos (dieta astringent)
• Sopa d’arròs, sopa de pastanaga, puré de patata, sopa de peix.
• Ou dur o en truita.
• Peix blanc al vapor o a la planxa, carn d’au cuita o a la planxa (sense pell).
• Fruites: poma cuita, rallada o pelada, codony, plàtan madur.
• Pa blanc torrat.
• Durant el procés mantindrem la rehidratació amb Sueroral Hiposòdico o Llimonada alcalina.
Aliments no recomanats
• No prendre llet ni derivats. Es poden tolerar el iogurt natural i els formatges frescos.
• Fruites i verdures. Evitarem les crues durant una setmana i les verdures de color verd: bledes, espinacs, enciam… així com els fruits secs, confitures i pa integral, pel seu efecte laxant.
• No prendre dolços: caramels, xocolata, pastissos, sucre…
• Evitar les begudes molt fredes i tot tipus de begudes refrescants gasoses.
Important: Si les diarrees contenen sang o presenteu febre elevada cal consultar un metge.